Plat · 🥐 Brunch
Burrito petit-déjeuner chorizo & avocat
Le brunch qui tient au corps : une tortilla généreuse roulée avec des œufs brouillés fondants, du chorizo doré, des haricots noirs et de l'avocat crémeux. Prêt en 25 minutes pour un dimanche gourmand, sans complication.
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Portions
4
Par portion
2,51 €
Préparation
- Coupez le chorizo en petits dés et faites-le revenir à sec dans une poêle 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'il dore et rende son huile. Réservez.
- Dans la même poêle, réchauffez les haricots noirs égouttés avec le cumin, 3 minutes à feu doux.
- Battez les œufs, salez, poivrez, puis faites-les brouiller doucement à feu doux avec un filet d'huile d'olive, 3 à 4 minutes.
- Écrasez l'avocat à la fourchette et mélangez-le avec la tomate et l'oignon rouge coupés en petits dés et la coriandre ciselée.
- Réchauffez les tortillas 15 secondes au micro-ondes (ou 30 secondes à sec à la poêle) pour les assouplir.
- Garnissez chaque tortilla d'œufs brouillés, de chorizo, de haricots noirs, de la salsa avocat-tomate et de cheddar râpé.
- Repliez les côtés puis roulez fermement en burrito. Servez aussitôt, ou dorez 1 minute à la poêle pour bien souder.
💡 L'astuce courses : le chorizo doux premier prix en tranches ou en morceau fait très bien l'affaire, et les haricots noirs en conserve premier prix (bien rincés) valent les marques premium pour ce plat. (Emplacement lien affilié.)
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Valeurs nutritionnelles
Estimation par portion
560
Calories
42 g
Glucides
26 g
Protéines
32 g
Lipides
7 g
Fibres
820 mg
Sodium
Valeurs indicatives estimées automatiquement à partir des ingrédients, pour information seulement.

