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Choux de Bruxelles croustillants, glaçage érable-piment

Le side dish qui cartonne sur TikTok et Pinterest en ce moment : des choux de Bruxelles rôtis au four jusqu'à devenir ultra-croustillants, puis nappés d'un glaçage sucré-piquant érable-sriracha. Prêt en 30 minutes, pour moins d'1 € la portion.

Choux de Bruxelles croustillants, glaçage érable-piment
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Portions
4
Par portion
0,98 €

Préparation

  1. Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante). Lavez les choux de Bruxelles, retirez les feuilles abîmées et coupez-les en deux dans le sens de la hauteur.
  2. Dans un grand bol, mélangez les choux de Bruxelles avec l'huile d'olive, du sel et du poivre. Étalez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson, face coupée vers le bas.
  3. Enfournez 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants sur les bords.
  4. Pendant la cuisson, mélangez dans un bol le sirop d'érable, la sauce sriracha, l'ail émincé finement et le jus de citron.
  5. À la sortie du four, versez le glaçage sur les choux de Bruxelles encore chauds et mélangez bien pour les enrober uniformément.
  6. Parsemez de graines de sésame et servez immédiatement, bien chaud.
💡 L'astuce courses : achetez vos choux de Bruxelles en filet plutôt qu'en barquette : ils reviennent moins cher au kilo et sont souvent plus frais. Un sirop d'érable premier prix fonctionne tout aussi bien dans cette recette. (Emplacement lien affilié.)
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Valeurs nutritionnelles

Estimation par portion

145
Calories
16 g
Glucides
4 g
Protéines
8 g
Lipides
5 g
Fibres
220 mg
Sodium

Valeurs indicatives estimées automatiquement à partir des ingrédients, pour information seulement.