Accompagnement · Tendance virale
Choux de Bruxelles croustillants, glaçage érable-piment
Le side dish qui cartonne sur TikTok et Pinterest en ce moment : des choux de Bruxelles rôtis au four jusqu'à devenir ultra-croustillants, puis nappés d'un glaçage sucré-piquant érable-sriracha. Prêt en 30 minutes, pour moins d'1 € la portion.
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Portions
4
Par portion
0,98 €
Préparation
- Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante). Lavez les choux de Bruxelles, retirez les feuilles abîmées et coupez-les en deux dans le sens de la hauteur.
- Dans un grand bol, mélangez les choux de Bruxelles avec l'huile d'olive, du sel et du poivre. Étalez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson, face coupée vers le bas.
- Enfournez 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants sur les bords.
- Pendant la cuisson, mélangez dans un bol le sirop d'érable, la sauce sriracha, l'ail émincé finement et le jus de citron.
- À la sortie du four, versez le glaçage sur les choux de Bruxelles encore chauds et mélangez bien pour les enrober uniformément.
- Parsemez de graines de sésame et servez immédiatement, bien chaud.
💡 L'astuce courses : achetez vos choux de Bruxelles en filet plutôt qu'en barquette : ils reviennent moins cher au kilo et sont souvent plus frais. Un sirop d'érable premier prix fonctionne tout aussi bien dans cette recette. (Emplacement lien affilié.)
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Valeurs nutritionnelles
Estimation par portion
145
Calories
16 g
Glucides
4 g
Protéines
8 g
Lipides
5 g
Fibres
220 mg
Sodium
Valeurs indicatives estimées automatiquement à partir des ingrédients, pour information seulement.

