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Dumplings croustillants en feuille de riz

La recette qui cartonne sur TikTok, en version maison et économique : des dumplings en feuille de riz garnis de crevettes, chou et carotte, poêlés jusqu'à devenir dorés et ultra-croustillants, servis avec une sauce soja-sésame. L'apéro qui change du houmous.

Dumplings croustillants en feuille de riz
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Portions
4
Par portion
1,79 €

Préparation

  1. Dans un bol, mélangez les crevettes hachées grossièrement, le chou émincé, la carotte râpée, les oignons verts, le gingembre râpé et l'ail écrasé. Ajoutez 2 c. à s. de sauce soja et 1 c. à s. d'huile de sésame, mélangez bien.
  2. Délayez la farine dans un peu d'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte lisse et collante : c'est la colle qui va sceller les dumplings.
  3. Humidifiez une feuille de riz dans l'eau tiède quelques secondes, posez-la à plat, déposez une cuillère de farce au centre et repliez les bords pour former un petit paquet. Scellez avec un peu de pâte de farine. Répétez avec les 12 feuilles.
  4. Faites chauffer l'huile de tournesol dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Déposez les dumplings côté soudure vers le bas.
  5. Laissez dorer 4 à 5 minutes jusqu'à ce que le dessous soit bien croustillant, puis retournez délicatement et poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes.
  6. Mélangez la sauce soja restante, le vinaigre de riz, l'huile de sésame et le sucre. Parsemez les dumplings de graines de sésame et servez aussitôt avec la sauce.
💡 L'astuce courses : les feuilles de riz et la sauce soja se trouvent au rayon international du supermarché, souvent moins chers qu'en épicerie spécialisée. Les crevettes surgelées décortiquées reviennent bien moins cher que fraîches et fonctionnent tout aussi bien. (Emplacement lien affilié.)
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Valeurs nutritionnelles

Estimation par portion

230
Calories
27 g
Glucides
12 g
Protéines
8 g
Lipides
2 g
Fibres
690 mg
Sodium

Valeurs indicatives estimées automatiquement à partir des ingrédients, pour information seulement.