Accompagnement · Tendance virale · ☀️ Spécial été
Maïs grillé façon mexicaine (Elote)
La star des accompagnements d'été qui cartonne sur TikTok : des épis de maïs grillés, nappés d'une crème épicée, de feta émiettée et de coriandre fraîche. Un classique de rue mexicain, revisité avec des ingrédients de supermarché français.
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Portions
4
Par portion
1,46 €
Préparation
- Préchauffez le four à 220 °C (ou allumez le barbecue/grill). Épluchez les épis de maïs et badigeonnez-les légèrement de beurre fondu.
- Faites griller les épis 12 à 15 min en les retournant régulièrement, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et marqués par endroits.
- Pendant ce temps, mélangez la mayonnaise, la crème fraîche, l'ail écrasé et le zeste d'un citron vert dans un bol pour obtenir une crème épicée onctueuse.
- Dès la sortie du grill, badigeonnez chaque épi généreusement de cette crème à l'aide d'un pinceau ou d'une cuillère.
- Émiettez la feta par-dessus, puis saupoudrez de paprika fumé et de piment en flocons.
- Parsemez de coriandre fraîche ciselée, arrosez d'un filet de jus de citron vert et servez immédiatement bien chaud.
💡 L'astuce courses : hors saison, remplacez les épis frais par des épis de maïs surgelés, à peine plus chers. La feta premier prix émiettée fait parfaitement illusion face au cotija traditionnel, introuvable en supermarché français. (Emplacement lien affilié.)
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Valeurs nutritionnelles
Estimation par portion
245
Calories
25 g
Glucides
7 g
Protéines
14 g
Lipides
3 g
Fibres
320 mg
Sodium
Valeurs indicatives estimées automatiquement à partir des ingrédients, pour information seulement.

