Entrée · Sans cuisson · Tendance virale · ☀️ Spécial été

Rillettes de sardines maison, toasts croustillants

Le «tinned fish» qui cartonne sur Pinterest cet été : des sardines à l'huile écrasées avec fromage frais, citron et échalote, tartinées sur du bon pain de campagne. Prêt en 15 minutes, sans allumer le four.

Rillettes de sardines maison, toasts croustillants
Préparation
15 min
Cuisson
aucune
Portions
4
Par portion
1,42 €

Préparation

  1. Égouttez soigneusement les sardines et écrasez-les à la fourchette dans un saladier.
  2. Émincez très finement l'échalote et ciselez le persil.
  3. Ajoutez le fromage frais, la moutarde, le jus de citron, l'échalote et le persil aux sardines écrasées.
  4. Mélangez à la fourchette jusqu'à obtenir une texture de rillettes homogène, poivrez généreusement.
  5. Réservez au frais 20 minutes pour que les saveurs se lient.
  6. Tartinez généreusement les tranches de pain de campagne.
  7. Terminez d'un filet d'huile d'olive et de quelques brins de persil frais avant de servir.
💡 L'astuce courses : achetez les sardines à l'huile d'olive en lot de 3 ou 4 boîtes en promotion : elles se conservent des mois et reviennent bien moins cher à l'unité que vendues seules. (Emplacement lien affilié.)
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Valeurs nutritionnelles

Estimation par portion

290
Calories
22 g
Glucides
15 g
Protéines
15 g
Lipides
2 g
Fibres
520 mg
Sodium

Valeurs indicatives estimées automatiquement à partir des ingrédients, pour information seulement.