Plat · Sauté au wok · Insolite et gourmand

Riz frit à l'ananas façon Thaïlande

Un riz frit sauté minute aux crevettes, légumes et ananas caramélisé, servi directement dans sa coque pour l'effet waouh. Insolite, coloré et prêt en 35 minutes.

Riz frit à l'ananas façon Thaïlande
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Portions
4
Par portion
2,35 €

Préparation

  1. Utilisez du riz jasmin cuit la veille et refroidi au frigo, pour qu'il soit bien sec et non collant.
  2. Coupez l'ananas en deux dans la longueur, évidez la chair en laissant 1 cm de bord pour former deux coques, puis coupez la chair en petits dés.
  3. Dans un wok bien chaud, faites chauffer l'huile, faites revenir l'ail et les oignons nouveaux émincés, puis ajoutez la carotte en dés et les petits pois pendant 2-3 minutes.
  4. Poussez les légumes sur le côté, cassez les œufs dans le wok et brouillez-les rapidement, puis mélangez le tout.
  5. Ajoutez le riz froid égrainé, les crevettes, les dés d'ananas, le curry, la sauce soja et le nuoc-mâm ; sautez 4-5 minutes à feu vif en remuant sans cesse.
  6. Rectifiez l'assaisonnement et répartissez le riz frit dans les coques d'ananas.
  7. Parsemez de cacahuètes concassées et de coriandre fraîche avant de servir immédiatement.
💡 L'astuce courses : choisissez un ananas déjà bien mûr (odeur sucrée à la base, une feuille centrale qui se détache facilement) : sa chair sera plus sucrée et évitera d'ajouter du sucre. Le riz de la veille, sorti froid du frigo, est la clé d'un riz frit qui ne colle pas. (Emplacement lien affilié.)
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Valeurs nutritionnelles

Estimation par portion

430
Calories
56 g
Glucides
18 g
Protéines
13 g
Lipides
4 g
Fibres
760 mg
Sodium

Valeurs indicatives estimées automatiquement à partir des ingrédients, pour information seulement.